Podcast: Fokus ist ein Schlüssel zum Erfolg im digitalen Zeitalter

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Haben Sie Probleme, sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren? Finden Sie es schwierig, mit ständigen Unterbrechungen und Ablenkungen umzugehen?

Im Podcast verrate ich Ihnen kleine, umsetzbare Schritte, die Sie sofort in Ihr tägliches Leben integrieren können – für ein Leben mit mehr Fokus und weniger Stress in unserer neuen digitalen Welt und um Gewohnheiten zu schaffen, die eine gesündere Arbeitsweise prägen.

– Start in den Tag mit Yoga, Visualisierung eines Zukunftsbildes, Bauchatmung
– Zufriedenheitskonto
– Morgens eine Sache machen, die Freunde macht
– Nicht wesentliche Benachrichtigungen deaktivieren
– Zeitfenster für die Beantwortung von e-mails einplanen
– Kurze Pausen im Alltag einplanen
– Mittagspause nicht am Schreibtisch
– Pflegen Sie Ihre Beziehungen zu Mitarbeitern und Kollegen.

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