Die Führerschein-Prüfung: Prüfungsangst, was tun?

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Sie leiden unter Prüfungsangst? Haben ein flaues Gefühl im Magen? Mit meinen bewährten Tipps und Ratschlägen haben Sie die besten Chancen, die Prüfung zu bestehen!

Wir alle leiden von Zeit zu Zeit unter Prüfungsangst. Nachfolgend finden Sie einige effektive hilfreiche Tipps und mentalen Übungen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Nervosität bei der Fahrprüfung Ihre Chancen auf ein Bestehen nicht zunichte macht!

In der Podcastfolge geht es um:

• Positive Gedanken (Affirmationen), z.B. „Ich verfüge über mein Wissen, das ich für den Führerschein brauche.“
• Ruhebild Visualisierung, z.B. Spaziergang im Sonnenaufgang
• Schnelle Augenbewegungen, wingwave®, EMDR
• Bestmögliche Vorbereitung auf den Ebenen Kognitionen, Emotionen, Verhalten und Körper
• Einsatz von Atemtechniken wie Bauchatmung
• Entspannen mit einer Entspannungstechnik
• Prüfer sind auch nur Menschen
• Zielbild visualisieren

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