Dein Gratis E-Book!

Kinder mental stark machen: Wohin mit meiner Wut?

Wut und Zorn lösen starke körperliche Emotionen aus. Kinder beschreiben starke Wut zum Beispiel als „komisches Gefühl im Bauch“, als „heißes Gefühl“, das sie im Kopf, im Hals oder in der Magengegend verspüren.

Wir atmen schneller und flacher, wenn wir wütend sind und wie schon weiter oben beschrieben, sorgt ein Mechanismus in unserem Gehirn dafür, dass wir nicht mehr rational denken, sondern im Affekt reagieren.

Wut ist ein normales Gefühl bei Kindern und Erwachsenen gleichermaßen. Die Art und Weise, wie wir unsere Wutgefühle ausdrücken und mit ihnen umgehen, macht jedoch den Unterschied aus.

Was tun? Mehr dazu im e-Book.