Wie komme ich aus einem Stuck State heraus?

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Was ist ein Stuck State? Wie macht er sich bemerkbar? Wie kommen Menschen wieder aus diesem Zustand heraus?

Strategien:

• Meta, Berater-Position, Adler- oder Helikopterperspektive
• Wenn du unbegrenzte Ressourcen hättest, was würdest du tun?
• Stress skalieren → Bauchatmung oder eine Entspannungstechnik anwenden
• Impuls? Spaziergang machen
• „Was ist ein erster kleiner Schritt, mit dem du beginnen könntest, um herauszufinden, was die Lösung für Deine Situation sein könnte?“

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