Mentaltraining im Pferdesport: Selbstvertrauen stärken

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Wie reite ich jedes Pferd mit Selbstvertrauen
Reiter:innen mit Selbstvertrauen ruhen in sich. Selbstvertrauen entspringt im Inneren eines Menschen. Dies bedeutet, dass  keinerlei Zweifel, kein Vergleich mit anderen, keine Angst vor Misserfolgen, keine Sorgen über das, was andere denken – das ist natürliches Selbstvertrauen. Menschen mit Selbstvertrauen arbeiten bewusst auf Ihre Ziele hin. Sie konzentrieren sich auf Ihre Stärken. Sie konnten schon Erfolge verbuchen und folgern daraus, dass sie auch zukünftig erfolgreich sein können.

Was tun, um mein Selbstvertrauen aufzubauen?

• Erfolgstagebuch führen
• Stärken stärken, Stärkenhand
• Growth Mindset, positive Selbstgespräche, Glaubenssatz-Arbeit
• Komfortzone verlassen
• Akzeptanz ohne Urteil
• Einen Schritt zurück machen
• Ritual vor dem Reiten, z.B. Musik im Auto hören
• Dankbarkeit
• Freundlich zu sich selbst sein

<< Mehr dazu auch im Online Training Mentaltraining im Pferdesport: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-reiten-im-kopf-mentaltraining-fuer-reiter-trainer/ >>

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