Fokus & Konzentration steigern und stärken

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020: Die Fokussierung auf ein Ziel, auf eine Aufgabe, die Sie schaffen wollen, oder eine Tätigkeit ist die Voraussetzung dafür, dass Sie Ziele erreichen, Aufgaben meistern und Erfolge feiern können. Der Wunsch allein, ein Ziel erreichen zu wollen, reicht noch nicht aus, um dorthin zu gelangen. Sondern es verlangt nach Disziplin, Durchhaltevermögen, Verzicht, Tun und Handeln und vor allem nach der Konzentration auf eben dieses Ziel.

Aus den Inhalten:

• Umgebung
• Imaginäre Abschottungshilfen
• Bauchatmung, Herzatmen
• Vergangenheit – Gegenwart – Zukunft
• Schlafverhalten
• Ernährung, Trinken
• Emotionsmanagement

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Bücher von Antje Heimsoeth

• Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
• Mental-Training für Reiter
• Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
• Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
• Mentale Stärke: Was wir vom Spitzensport lernen können
• Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Siegen beginnt im Kopf

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com

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