Golf Mentaltraining – Mentale und emotionale Stärke beim Golfspielen

Podcast (sport): Play in new window | Download

Abonniere meinen Podcast: Apple Podcasts | Spotify | Android | Email | RSS

008: Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial
Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber hinaus widmet sich Golf Mental den sportlichen Zielen, der Motivation, dem Selbstvertrauen, dem Selbstbewusstsein, dem Selbstwert, den Routinen eines Golfers bis hin zur Sicherheit beim Putten. Um Missverständnissen vorzubeugen: Golfmentaltraining ersetzt weder das Techniktraining noch die körperliche Fitness, aber es ist eine wichtige Ergänzung. Wer regelmäßig mental trainiert, gibt Blockaden im Kopf wenig Chance und erhöht gleichzeitig den Zugriff aufs volle Leistungspotenzial. Das Gehirn ist ähnlich wie ein Muskel. Wenn Sie Muskeln trainieren, braucht es einige Zeit, bis diese stärker werden. So verhält es sich auch mit der Steuerung unserer Gedanken und inneren Vorstellungen. Mentale Techniken erfordern Zeit. Sie müssen regelmäßig geübt und in die sportlichen Abläufe integriert werden.

Aus den Inhalten:

• Stressbewältigung
• Selbstvertrauen, Stärken stärken
• Sportmentaltrainingszyklus
• Entschlossenheit
• Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
• Entspannungstechniken
• Visualisierung, Vorstellungskraft
• Ausrüstung
• Pre-Shot Routine, Putt-Routine
• Ernährung, Trinken

Golf Mental Coaching vereinbaren: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/golf-mental-coachings/
wingwave-Golf-Coaching: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/wingwave-golfcoaching/
Seminare “Golf mental”: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/seminare-golf-mental-training/

Ihr Kontakt zu Antje Heimsoeth 

Wenn Sie gerne Tipps rund um die Themen mentale und emotionale Stärke, mentale Stärke und Motivation im Vertrieb und Verkauf, Motivation, Selbstführung und Erfolg erhalten möchten, dann nutzen Sie folgende Möglichkeiten:

• antje-heimsoeth.com, heimsoeth-academy.com
• Newsletter, von Antje Heimsoeth persönlich verfasst. Melden Sie sich jetzt kostenlos an!
  https://antje-heimsoeth.com/newsletter/
• Viele inspirierende und spannende Vortragsmitschnitte sowie mentale Übungen und Tipps finden Sie im youTube-Kanal. Abonnieren Sie ihn jetzt!
  https://www.youtube.com/results?search_query=Antje+Heimsoeth

• Bleiben Sie mit Antje Heimsoeth in Kontakt und liken Sie ihre Facebook-Fanpage. So erhalten Sie immer aktuelle Informationen zu aktuellen Themen, Seminaren und Vorträgen.
  https://www.facebook.com/antjeheimsoeth.de/
• Folgen Sie Antje Heimsoeth bei twitter! https://twitter.com/antjeheimsoeth
• Bleiben Sie via XING im Kontakt.  https://www.xing.com/profile/Antje_Heimsoeth

Bücher von Antje Heimsoeth

• Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
• Mental-Training für Reiter
• Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
• Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
• Mentale Stärke: Was wir vom Spitzensport lernen können
• Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Siegen beginnt im Kopf

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Verkauf und Vertrieb, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.
Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, zuletzt erschienen: „Chefsache Kopf. Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz“. Springer Gabler, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com, https://www.heimsoeth-academy.com/sport-mentaltraining-antje-heimsoeth/

Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, teilen Sie ihn bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie mich enorm! Danke!!!

Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Sie mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlassen und Sie diesen Podcast abonnieren. Schön, wenn Sie mir und dem Podacst treu bleiben und mich weiterempfehlen.

Wir versorgen Sie einmal im Monat mit den wichtigsten Informationen kostenlos. Melde Sie sich jetzt für unseren Newsletter an.
Dann verpassen Sie auch garantiert keine Folge!
Herzlichen Dank an dieser Stelle!