Ängste, die Sie zurückhalten – Angst vor dem Scheitern

Die größten Traumkiller sind:
1. Angst vor dem Scheitern und Versagen
2. Angst vor Peinlichkeit
3. Angst, nicht gut genug zu sein
4. Angst, dumm auszusehen

Vielleicht werden Sie scheitern. Vielleicht werden Sie abgelehnt.

Viele von uns haben Momente des Zögerns, des Selbstzweifels oder der Angst erlebt, wenn sie mit neuen Herausforderungen oder Unsicherheiten konfrontiert wurden. Es ist leicht, sich von der Angst davon abhalten zu lassen, Risiken einzugehen oder einen Traum zu verfolgen.

Wahrer Mut ist jedoch nicht die Abwesenheit von Angst. Es ist die Bereitschaft, trotz Angst zu handeln. Bei Mut geht es nicht darum, furchtlos zu sein. Es geht darum, unsere Ängste anzuerkennen und mit Entschlossenheit, Belastbarkeit und Zuversicht voranzugehen.

Ich habe gelernt, dass die wichtigsten Errungenschaften darin resultieren, dass ich meine Ängste überwunden und mein Unbehagen angenommen habe. Egal, ob es darum geht, ein Unternehmen zu gründen, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder ein neues Projekt zu beginnen, jeder Schritt, der angesichts der Angst unternommen wird, hat letztendlich zu persönlichem und beruflichem Wachstum geführt.

Wir alle haben das Eine in unserem Leben:

• Das, was wir schon immer tun wollten.
• Das eine Risiko, das wir schon immer eingehen wollten.
• Die eine Person, mit der wir schon immer reden wollten.
• Das eine Ziel, das wir uns schon immer setzen wollten.

Aber die Angst vor dem Scheitern steht dem im Weg, sodass die meisten von uns es niemals tun werden.

Sie haben keine Angst vor dem Scheitern, Sie haben Angst davor, was andere über Sie denken, wenn Sie scheitern. Sie haben Angst vor der äußeren Wahrnehmung Ihres Versagens.

Nun, hier ist die harte Wahrheit: Meist denkt niemand an Sie. Niemand schaut auf Ihr Versagen. Sie werden es alle innerhalb einer Minute vergessen und sich dem drängenden Problem zuwenden, mit dem sie in ihrem eigenen Leben konfrontiert sind.

Fragen, um Angst zu hinterfragen:
Was hält Sie also davon ab, das Projekt, die Selbstständigkeit, … zu versuchen?

Was würden Sie versuchen, wenn Sie wüssten, dass Sie nicht scheitern könnten?

Ist das Scheitern wirklich so schlimm?

Normalerweise ist der Misserfolg nicht so beängstigend, wie Sie vielleicht denken.

Also, worauf warten Sie?

Angst vor dem Scheitern = Feind des Erfolgs

Eine einfache Gleichung.

Wir alle haben irgendwann in unserem Leben Angst vor dem Scheitern. Es ist eine natürliche menschliche Emotion, die uns entweder zurückhalten oder vorwärts treiben kann.

Angst vor dem Scheitern kann ein echtes Hindernis sein. Wir müssen „Fehler“ als Lerngelegenheiten definieren. Jeder Versuch, auch wenn er nicht perfekt ist, lehrt uns etwas Wertvolles.

Das Leben ist ein Abenteuer, und neue Dinge auszuprobieren ist die Würze, die es spannend hält. Ich glaube, dass wahres Scheitern darin besteht, es überhaupt nicht versucht zu haben, also versuchen Sie es weiter und geben Sie niemals auf, in Bewegung zu bleiben, auch mit den kleinen Schritten.

Das Leben ist ein Trail-and-Error-Prozess. Als menschliche Wesen werden wir nicht mit dem Wissen geboren, wofür wir gut sind oder wofür wir eine Leidenschaft haben. Erst wenn wir es versuchen, wissen wir es. So kommen wir im Leben voran.

Haben Sie manchmal zu viel Angst vor dem Scheitern? Sie haben so viel Angst, dass Sie es vermeiden, neue Dinge auszuprobieren oder Risiken einzugehen?
Wenn ja, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein. Viele von uns kämpfen mit Versagensängsten.

Hier sind 5 Möglichkeiten, wie uns die Angst vor dem Scheitern schaden kann:
– Erschüttert unser Selbstvertrauen.
– Wir fühlen uns ängstlich und gestresst.
– Die Angst vor dem Versagen hält uns in einem Kreislauf der Mittelmäßigkeit gefangen.
– Ängste beeinflussen unsere Beziehungen zu anderen Menschen.
– Ängste verhindern, dass wir unsere Komfortzone verlassen.

Was können wir also tun?

Die Harvard Business Review schlägt drei Strategien vor, die wir befolgen können, um diesen stillen Feind loszuwerden, der uns im Griff hat und uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen:

1. Das Scheitern neu definieren, um Stress und Angst zu vermeiden, indem wir einen Umstand, vor dem wir uns fürchten, anders formulieren, bevor wir es versuchen.

2. Das Setzen von Annäherungszielen anstelle von Vermeidungszielen. Das Überdenken von Zielen, die auf dem basieren, was wir erreichen wollen, und nicht auf dem, was wir vermeiden wollen, verbessert die Motivation.

3. Sich auf das Lernen konzentrieren. Scheitern ist im Leben unvermeidlich. Den Nutzen in einer schwierigen Situation zu finden, ist eine Fähigkeit, die wir entwickeln müssen.

Glauben Sie an sich selbst, lernen Sie aus Ihren Fehlern und streben Sie weiter nach Ihren Träumen.

Ihre Angst, dumm auszusehen, hält Sie zurück

Unser Streben nach Erfolg kann durch unsere Angst, dumm zu erscheinen, erheblich behindert werden.

Diese Angst kann in vielen verschiedenen Formen auftreten.
– Es kann einer Angst vor dem Scheitern ähneln, davor, etwas Neues zu versuchen und es nicht so gut auszuführen, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben.
– Es kann der Sorge ähneln, dass jeder kleine Rückschlag Sie als Versager definieren könnte.
– Mit Perfektionismus geht häufig eine große Versagensangst einher.
– Die Angst vor der Durchschnittlichkeit.

Wenn Sie sich mit einem dieser Punkte identifizieren, haben Sie vielleicht ein Fixed Mindset.

Indem wir Misserfolge vermeiden, vermeiden wir Herausforderungen, die außerhalb unserer Komfortzone liegen und das behindert unser persönliches und berufliches Wachstum.

Im Gegensatz dazu fördert eine wachstumsorientierte Denkweise (Growth Mindset) Neugier und Resilienz und treibt uns an, ständig neue Wege zu gehen, unser Wissen zu erweitern und Herausforderungen anzunehmen.

Wie überwindet man dann ein starres Mindset und entwickelt ein Growth Mindset?

→ Entwickeln Sie Resilienz.
Sich seiner eigenen Emotionen bewusst zu sein, mitfühlend mit sich selbst zu sein, und die Kultivierung von Dankbarkeit sind wichtige Bestandteile der Resilienz.

Weiterlesen: 10 Tipps zur Stärkung der Resilienz

→ Akzeptieren Sie Ihre Angst und überwinden Sie sie.

→ Scheitern und Kritik sind Geschenke.
Auf schwierigen „Reisen“ werden sowohl Kritik als auch Scheitern immer wieder auftreten, und Sie können wählen, wie Sie beides sehen.

Indem Sie die Angst, dumm auszusehen, loslassen und eine wachstumsorientierte Denkweise kultivieren, setzen Sie Ihr Potenzial für kontinuierliches Lernen und persönliche Weiterentwicklung frei.

Weiterlesen: Unser Mindset entscheidet im Verkauf über Erfolg und Misserfolg

Erfolg liegt nicht darin, Misserfolge zu vermeiden, sondern sie als wesentlichen Teil des Prozesses anzunehmen.

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