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4. Januar 2021
„Ein Schiffbrüchiger gibt zuerst seelisch auf, dann erst folgen die Muskeln, und als letztes überlebt das Rettungsboot!“ (Zerlauth 2000). Dieser von dem bekannten Buchautor Hannes […]
4. Januar 2021
Mit positiven, realistischen, sinnesspezifisch konkreten, zeitlich fixierten, aktiven, überprüfbaren, interessanten, individuellen und visionären Zielen überwinden wir unsere Bequemlichkeit, sind motivierter, übernehmen Verantwortung für uns und […]
14. Dezember 2020
Du selbst zu sein, in einer Welt die dich ständig anders haben will, ist die größte Errungenschaft. – Ralph Waldo Emerson. Emerson hatte Recht, es […]
7. Dezember 2020
Wege zu mehr Ruhe und Gelassenheit Für Ruhe benötigt man mentale Stärke, Persönlichkeit und ein gewisses Maß an Bescheidenheit. Sich der eigenen Stärken bewusst werden. […]
7. Dezember 2020
Trainieren Sie Selbstführung. Mein Top-Tipp konzentriert sich auf Ihre Atmung. Übe es gleich mal: Suche dir bitte einen ruhigen Platz aus und stell dich hin […]
30. November 2020
Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie in den Kalender blicken und den 24.12. nahen sehen? Herrscht bei Ihnen Freude auf familiäre Zusammenkünfte vor […]
27. November 2020
Medien berichten momentan ständig über Corona und steigende Infektionszahlen. Was löst diese Alarmstimmung wegen Corona in Mitarbeitern, Kindern, Freunden und in uns aus? Ärger, Anspannungen, […]
25. November 2020
Erneuter Lockdown. Nutzen Sie diese schwierige Situation, um sich zu reflektieren. Diese Podcastfolge soll Sie dabei unterstützen. Tipps, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu stärken Dankbarkeits- […]
23. November 2020
„ERFOLG ist, wenn Sie sich selbst mögen, Freude haben an dem, was Sie tun und wie Sie es tun.“ Maya Angelou Ich mag mich selbst, […]
16. November 2020
Der Gedanke ist alles. Der Gedanke ist der Anfang von allem. Und Gedanken lassen sich lenken. Daher ist das Wichtigste: Die Arbeit an den Gedanken. […]
16. November 2020
Wie effektiv arbeiten Sie zuhause? Wie bleiben Sie fokussiert? Homeoffice zerstört die Balance zwischen Arbeitsleben und Privatleben. Es fordert eine größere Selbstdisziplin, sich jetzt den […]
9. November 2020
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Die Corona Maßnahmen haben unser Leben stark verändert. Nicht zu […]
9. November 2020
Der Alltag von Kindern und Jugendlichen unterliegt zahlreichen Einflüssen, die sich negativ auf ihr Selbstbild auswirken können. Mental gestärkt sind Kinder jedoch „resistenter“ dagegen. Kinder, […]
9. November 2020
Wenn wir über Führung sprechen, ist es üblich, die Rolle einer Führungskraft bei der Unterstützung der Mitarbeiter zu diskutieren. Aber wie oft denken Mitarbeiter darüber […]
9. November 2020
In diesem Blogartikel werden wir uns ansehen, was ein SMART Ziel ist. Ich werde Ihnen auch einige Beispiele für SMART Ziele geben. SMART Ziele S […]
4. November 2020
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Hier sind einige Tipps, die sich als erfolgreich erwiesen haben, […]
2. November 2020
Um sich bzgl. Ihres Umgangs mit der Zeit zu reflektieren, zeichnen Sie einen großen Kreis auf und teilen Sie diesen in gleichmäßige Sektoren ein – […]
26. Oktober 2020
Option: Mischung aus Dankbarkeits- und Erfolgstagebuch Eine Veränderung der inneren Haltung, Denkweisen und Überzeugungen kommt nicht über Nacht. Aber Sie können jeden Tag ein Stück […]
26. Oktober 2020
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Feiere Deine Erfolge! Lenke den Blick auf das Positive im […]
19. Oktober 2020
Sie haben eine Frage zu dieser Folge? Dann stellen Sie mir diese gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/antjeheimsoeth Nicht immer läuft im Job alles wie geplant. Aber wer […]
19. Oktober 2020
Verkaufen Sie sich nie unter Wert. Im Folgenden ein paar Schritte zu mehr Selbstwert und Selbstvertrauen. Viel lächeln Wenn Sie morgens in den Spiegel schauen, […]