31. Juli 2023
Das ist, was du tolerierst, ignorierst oder erträgst. Energieräuber tarnen sich in unseren täglichen Gewohnheiten oder Situationen oder Menschen, die uns erschöpfen und daran hindern, […]
28. Juli 2023
1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert bzw. enttäuscht zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung bzw. Niederlage an, aber verliere dich nicht darin. […]
24. Juli 2023
„Der Vergleich ist der Dieb der Freude!“ sagte Theodore Roosevelt. Vergleiche können sich nachteilig auf unsere psychische Gesundheit auswirken und uns glauben lassen, dass wir […]
17. Juli 2023
10 Wege zur Stärkung der Resilienz Schwierige Lebenssituationen, Krisen oder herausfordernde Phasen im Job lassen sich nicht vermeiden. Ob drastische Veränderungen oder dramatische Einschnitte in […]
10. Juli 2023
Stellen Sie sich Ihren Ängsten? Um Ihre Ängste zu überwinden, müssen Sie sich mit Ihren unangenehmen Gefühlen auseinandersetzen. Indem Sie alle Ihre Gefühle annehmen, können […]
7. Juli 2023
Wie sich Ihre Körpersprache auf Ihr Golfergebnis und Ihre Leistung auswirkt Welche Botschaften senden Sie an Ihr Gehirn: Schwäche oder Stärke, Selbstvertrauen oder Selbstmitleid, klug […]
3. Juli 2023
Im August 2022 hatte in Deutschland nur noch jeder dritte Mitarbeitende Präsenzpflicht am Arbeitsplatz (Quelle: statista). Das Homeoffice ist zum selbstverständlichen Bestandteil unseres Arbeitsalltags geworden. […]
30. Juni 2023
1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung an, aber verliere dich nicht darin. 2 – Grüble nicht […]
26. Juni 2023
Mit welchen einfachen Strategien kann ich einen Klienten aus einem Stuck State herausholen, damit er in einen ressourcevollen Zustand kommt? Was sind Ursachen für einen […]
19. Juni 2023
Worte und Sätze, die wir selbst zu uns sagen, lösen etwas in uns aus und je nachdem, wie diese Worte besetzt sind, sind Worte sehr […]
12. Juni 2023
Unter innerer Unruhe zu leiden, bedeutet, beinahe ständig unter Anspannung zu stehen. Hier sind einige Möglichkeiten, was Sie tun können: Wie schaut Ihr Idealzustand aus? […]
12. Juni 2023
Kennen Sie das? Ihnen passiert ein Missgeschick oder Sie begehen einen Fehler und schimpfen erbarmungslos mit sich selbst: „Ich Idiot!“, „Wie dämlich muss man sein?“ […]
9. Juni 2023
Was ist Resilienz im Sport? Resilienz ist ein zentraler psychologischer Aspekt des Sports. Die Fähigkeit, sich von einer schlechten Leistung oder einem Fehler, der einen […]
5. Juni 2023
Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023
Es gibt viele Gründe, warum Menschen aufgeben. Es kann an mangelnder Motivation, Angst vor dem Scheitern oder der Nichterfüllung von Erwartungen, Überforderung, mangelndem Fortschritt, mangelnder […]
2. Juni 2023
Dinge, mit denen ich mich unwohl fühle oder die mir manchmal Angst machen: Entscheidungen treffen. Selbst mit hohem Selbstvertrauen fühle ich mich immer noch unwohl, […]
26. Mai 2023
Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein […]
22. Mai 2023
Was ist Selbstführung, und warum brauchen Sie sie? Selbstführung ist kein Ziel, sondern ein täglicher Prozess. Selbstführung ist eine Fähigkeit, keine angeborene Eigenschaft, und das […]
19. Mai 2023
Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, […]
15. Mai 2023
Jeder will gewinnen, ein bestimmtes Gewicht erreichen, erfolgreich sein oder einen Meistertitel. Weitere Ergebnisziele: Einen neuen Job finden, eine neue Stelle im Unternehmen bekommen, die […]
5. Mai 2023
Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und […]