Podcast: Glück im Job // Mental Coach Antje Heimsoeth
25. Juli 2018Wie Start-up-Unternehmen den Teamspirit wachsen lassen können
1. August 2018Impulse: Punkte, über die es sich lohnt, nachzudenken
Diese Liste basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen und Gedanken, die ich in meinem bisherigen Leben sammeln konnte.
- Frage nach dem WOZU statt dem Warum.
- Bleibe neugierig – ein Leben lang.
- Beobachte mehr, beurteile deutlich weniger.
- Stärken stärken – erkenne deine Fähigkeiten, Fertigkeiten, Talente und positiven Eigenschaften
- Riskiere was.
- Halte auch mal allein sein aus.
- Vergib anderen.
- Lerne, mit Kritik umzugehen.
- Höre auf, dich ständig zu vergleichen.
- Hör´ auf, es allen recht machen zu wollen.
- Investiere in deine (Weiter)Bildung.
- Lass den Fernseher immer öfters aus. Lies viel oder höre Podcasts.
- Sei großzügig mit Anerkennung, Wertschätzung und Lob.
- Höre hin, höre zu.
- Sprich mind. einmal täglich die Affirmation „Ich liebe, glaube, vertraue, bin dankbar und mutig.“
- Visualisiere deine Ziele.
- Führe täglich ein Dankbarkeitstagebuch.
- Sei Gestalter deines Lebens.
- Alles hat seinen Preis im Leben. Alles hat Konsequenzen im Leben.
- Hör´ auf ständig zu jammern und zu klagen.
- Finde heraus, was nicht funktioniert.
- Reflektiere Dich.
- Sei ausdauernd. Sei willensstark.
- Hüte dich vor vorgefassten Meinungen und Ansichten.
- Sei offen.
- Sei mutig, verlasse deine Komfortzone und geh’ an deine Grenzen, wo Wachstum und Entwicklung stattfindet.
- Lerne von Niederlagen und Misserfolgen.
- Sei aktiv. Tue täglich etwas, das auf deine Ziele und deinen Erfolg einzahlt.
- Sei vertrauenswürdig.
- Umfeldmanagement: „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du deine meiste Zeit verbringst.“ – Jim Rohn
- Kenne deine Werte, das, was dir wichtig ist.
- Keine deine Berufung.
- Schreibe mindestens einmal die Woche deine Erfolge (Er-folg(t)) auf.
- Selbstliebe: „Ich liebe und akzeptiere mich – mit all meinen Ecken, Kanten, Stärken, Schwächen und Macken.“
- Du bist für dein Leben, dein Handeln, dein Denken, dein Glück selbst verantwortlich.
- Sag´ dir vor dem Spiegel, und schaue dich dabei an, „Ich bin wert-voll, ich bin wunderbar.“.
- Finde Freude in dir selbst.
- Das Leben ist ein Geben und Nehmen.
- Setze Grenzen.
- Lasse Altes los.
- Ich muss nicht immer stark sein.
- Wechsle auch immer mal die Perspektive.
- Mache Andere nicht klein.
- Fördere Andere zum Beispiel bei der Zielerreichung.
- Kleine Schritte sorgen für mehr Stabilität.
- Hingabe und Begeisterung erleichtern das (sich selbst) Führen.
- Begeisterung ist wichtig für den Erfolg.
- „Menschen werden nicht von der Vergangenheit getrieben, sondern von der Zukunft angezogen.“ Prof. Martin E. Seligman
- Ausstrahlung kommt von innen heraus.
- Ich bin einzigartig (wie jede Schneeflocke).
- Frust, Trauer und Angst gehören zum Veränderungsprozess dazu.
- Schlaf sollte absolute Priorität in deinem Leben haben.