Basis Ausbildung zum Sport Mentalcoach
für Neueinsteiger und Beginner im Bereich Sport Mental Coaching
LERNE VOM MENTAL COACH ZAHLREICHER WELTMEISTER, OLYMPIASIEGER, Trainer UND verschiedener SPORTVERBÄNDE
Was bedeutet Mentale Stärke im Sport?
Mentale Stärke bedeutet für Armin Emrich, früherer Trainer der Handball Nationalmannschaft: „Gut sein, wenn´s drauf ankommt! Nicht nur super Leistung im Training abliefern, sondern jetzt genau beim Spielstand 13:13 muss der nächste Ball drin sein. Die letzten 60 Sekunden sind die entscheidenden – wer ist jetzt cool? Wer kann sich jetzt fokussieren, konzentrieren, genau auf diese 60 Sekunden, wer kann alles andere an Störreizen ausblenden und die für ihn oder für die Mannschaft optimale Leistung genau in diesen 60 Sekunden bringen?“
Mitch Pohl, früherer Eishockey Nationalspieler, Trainer: „Mentale Stärke bedeutet für mich die Fähigkeit, speziell zum Ende einer langen Saison sich noch einmal überwinden zu können, um die beste Leistung in der wichtigsten Phase abzurufen!“
Wolfgang Mader, Extremsportler: „Mentale Stärke ist für mich die höchstmögliche Nutzung und Fokussierung aller geistiger und psychischen Fähigkeiten und Stärken (angeborener und erlernter) auf ein gesetztes Ziel zu dessen Erreichung sowie die gleichzeitige Ausblendung oder Beherrschung (durch Kenntnis) der Schwächen auf dem Weg zum Ziel.“
Go for Gold – Erfolg beginnt im Kopf
Sport Mental Coach – das perfekte berufliche Betätigungsfeld für Sportinteressierte, Sportler und Trainer
Heranwachsende Profisportler erhalten oftmals nur unzureichende individuelle Unterstützung im mentalen Bereich – sei es im Verein, im Landeskader, durch Trainer oder auch in der Sportakademie.
Eltern sind mit der Gefühlswelt der Kinder oft überfordert und finden keinen Zugang zum eigenen Jugendlichen.
Wenn Trainer, Athleten und Profi-Sportler sich dem professionellen Coaching von Sportlern und Mannschaften zuwenden wollen – mit Hilfe dieser Ausbildung können Sie (als Trainer Ihre) Sportler hin zu selbstbewussten und zielgerichteten Weltklasseathleten begleiten.
Diese Basis Ausbildung bietet einen ausgezeichneten, fundierten und praxisnahen Einstieg in das professionelle Sport Mental Coaching.
Warum scheitern Sportler?
Selbstzweifel, negative Gedankengänge und
Horrorszenarien im Kopf
Psychischer Stress im Sport
Nervosität, Lampenfieber, Versagensangst
Mangelnder Fokus auf das Hier & Jetzt,
Konzentrationsprobleme, Ablenkungen
Das sagt eine begeisterte Spitzensportlerin
„Als ich Antje Heimsoeth im September 2019 begegnete, ahnte ich nicht, welchen Einfluss das auf mich nehmen wird. Antje ist eine sehr wichtige Person in meinem Leben geworden. Ich bin sehr froh und dankbar, dass sie mich auf meinem sportlichen Weg begleitet. Durch sie habe ich die Qualifikation für die diesjährigen Olymischen Spiele in Paris geschafft. Es war mein Trainer, der mir zu Mentaltraining riet – vor Wettkämpfen fiel es mir schwer, mich zu fokussieren, ich war nervös am Wettkampftag. Schon die ersten Übungen, die mir Antje zeigte, überraschten mich in ihrer Wirkung.
(…) Zwischen 2021 und 2024 habe ich im mentalen und im sportlichen Bereich einen Riesenschritt gemacht – dank Antje. Sie unterstützt mich bedingungslos. (…)
Ich bereite mich schon jetzt mental auf Paris vor. (…) Mein Motivationsmotto lautet: Ein Ziel ist ein Traum mit Termin! Die Teilnahme an den Olympischen Spielen war immer mein Ziel. Für jeden Leistungssportler und jede Leistungssportlerin ist Olympia ein Traum – das letzte, was man erreichen kann. Mein Traum ist jetzt mein Ziel mit dem Termin 10. August 2024. Der Eiffelturm steht auf meinem Nachttisch und die Olympischen Ringe habe ich stets vor meinem geistigen Auge. So weiß ich immer, wo ich hin will.
Lorena Brandl“
Referenzen
- Marinus Kraus, Olympiasieger (Team), Sotschi 2014
- Lorena Brandl, Taekwondo, 2022 Grand Prix in Manchester (World Taekwondo): Lorena gewinnt als erste deutsche Dame historisches Gold; Olympischer Kader, Vize-Europameisterin 2019
- Karl Angerer, 2010 7. Platz 4er Bob Olympische Spiele
- Julia Hochmuth, aktive Nationalmannschaftsschützin (DSB)
- Romeo Wendler, Fußball, Dynamo Kyiv U17 Manager Ukraine
- Johanna Handrick, Kanu-Rennsport Nationalmannschaft
- CHIO Aachen Campus
- Roland Dorfner, Renn- & Rallyesport
- Bernhard Ettel, Europameister, Rallyesport, Profisportler
- Österreichischer Pferdesportverband OEPS
- Bayerischer Skiverband e.V.
- PferdeSportVerband Hannover e.V.
- Johanna Jahnke, int. erfahrene Rugby-Spielerin, Frauennationalmannschaft
- DSV Bundeslehrteam alpin
- Dr. Elisabeth Jenull , Golf, Senioren-Nationalteam Österreich
- Christian Klein, Fußball Nationalspieler, Fußballtrainer
- Benjamin Mazatis, Formel 4, McLaren Academy, 2015: mit McLaren Award ausgezeichnet
- Laurids Lohr, Junger Weltmeister, Golf Profi
Digitale Lerninhalte
Ich liefere Ihnen – ergänzend zu den Präsenz Modulen – in Form von Videos, Audios, einer Toolbox und Arbeitsblättern wissenschaftlich fundiertes Wissen. Sie können die Inhalte in Ihrem Tempo ansehen – damit lässt sich die Ausbildung auch mit einem vielbeschäftigten Alltag vereinbaren.
Persönliche Fragerunden
Antje Heimsoeth, Ihre Expertin, steht Ihnen für Fragen ständig zur Verfügung. Sie profitieren von Ihrer großen Erfahrungen und können fachliche Fragen, aber auch Fragen rund um den Alltag als Sport Mental Coach stellen.
Veranstaltungsort
Die Module finden entweder live online oder in Rosenheim in meinem schönen Seminarzentrum statt.
Unterstützende Peergroup
Zwischen den Modulen organisieren sich die Teilnehmer*innen in Peergroups zum Üben und Austausch.
Inhalte über alle Module der Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA)
Alles, was Sie brauchen, um Ihre Klienten aus dem Sport optimal zu begleiten
In der Ausbildung erfahren Sie von Ihrer Expertin Antje Heimsoeth das, was Sie wissen müssen, um Ihre Klienten als Sport Mental Coach bestmöglich begleiten zu können.
- Vision, Ziele definieren, Zielvisualisierung, Zielcollage
- Mottoziele
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit (Einführung)
- Sportmentaltrainingszyklus
- Was ist mentale Stärke und Mentaltraining?
- Die Kraft der positiven Gedanken; Einstellung, Selbstüberzeugung
- Affirmationen
- Elemente einer Siegerhaltung
- Der vollkommene Sportler, Leistungsbereiche, wichtige Qualitäten
- Macht der inneren Bilder, Visualisierung
- Auflösen auftretender Blockaden z.B. im Wettkampf, die den Sieg kosten können
- Aktivieren und Abrufen aller erforderlichen Potentiale und Ressourcen („Ressourcen, die verstaubt in der Ecke liegen, wieder entstauben“)
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Stärken stärken, Stärkenanalyse, Selbstwert; Zuversicht aufbauen
- Umgang mit Ängsten z.B. Prüfungsängsten, Lampenfieber, Angst vor Versagen und Stress, Fehlern, Misserfolg, Krisen und Niederlagen
- Umgang mit Druck
- Bauchatmung, Atemübungen
- Erholung, Regeneration, Entspannung
- Rituale, Routinen, Gewohnheiten
- Umfeldmanagement, Förderer, Herausforderer
- Selbstständigkeit und Autonomie des Sportlers bzw. Klienten
- Inneres Team
- Kommunikation, Feedback geben und nehmen; Anerkennung und Lob
- Übungen in Kleingruppen, Eigenerfahrung, Reflexion, Coach on the Coach
- erkenntnisreiche, lustige, hilfreiche und erfahrungsreiche Tage und mehr gute Gefühle
- die gezielte Vorbereitung für einen Wettkampf oder für große, wichtige Events (WM, Olympia, etc…)
- … und vieles mehr
Werde Sport Mental Coach – Zielgruppe
- Angehende Sport Mentalcoaches
- Lizenzierte Trainer (Diplomtrainer/innen, A-, B-, C- Trainer), staatlich geprüfte Sportlehrer; Übungsleiter; Dozenten, Sport- und Psychologiestudierende
- Angehende und bereits praktisch tätige Mentaltrainer und Coaches
- Athletinnen und Athleten, Sportler aller Stärken, Hobbysportler, Weltklasse-Sportler, Leistungs-und Spitzesportler, Schulungsleiter in der Sportaus- und Weiterbildung;
- Alle (ehrenamtliche) Vereinsmitglieder mit Traineraufgaben; Vereine (Sport- und Jugendwarte etc.), Sportverbände (mit Lehrwesen), Mannschaftsbetreuer/innen, Kommerzielle Sportschulen und -anlagen
- Ärzte und andere medizinische Berufe, Physiotherapeuten; Fitness- und Wellness-Trainer/innen; darüber hinaus ist das Seminar für alle Interessierten offen. Ganz egal ob … Ausdauer-, Kraftausdauer-, Kampf-, Kraft-, Schnellkraft-, Spiel- oder Konzentrationssportarten.
Die Basis Ausbildung zum Sport Mental Coach setzt sich zusammen aus:
Hole dir dein kostenloses Infomaterial
Du interessierst dich für das Thema Sportmentaltraining und die Ausbildung zum Sportmentaltrainer oder Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert? Dann fordere jetzt dein exklusives Infomaterial an – kostenlos als PDF.
Termine der Basis Ausbildung zum Sport Mental Coach = Coaching Basis Seminar + Seminar Sportmentaltraining + Online Kurs Sportmentaltraining
Termine für das Coaching Basis Seminar (5 Tage)
13.11. – 17.11.2024 – ONLINE
22.01. – 26.01.2025 – Rosenheim
14.03. – 16.03.2025 & 04.04. – 06.04.2025 – ONLINE
08.07. – 12.07.2025 – Rosenheim
19.11. – 23.11.2025 – Rosenheim
29.06. – 03.07.2026 – Rosenheim
Seminarzeiten
Tag 1: 14:00 – 20:00 Uhr, Tag 2 – 4: 10:00 – 18:00 Uhr, Tag 5: 09:30 – 15:00 Uhr
Seminarinvestition
Selbstzahler*in: 1100 €
Bei Beteiligung durch Firma: 1290 €
Die Ausbildung ist von der Mehrwertsteuer befreit.
In der Investition/Preis enthalten: Seminargetränke, Mineralwasser, Obst, Süßigkeiten; sehr umfangreicher Ausbildungsordner.
Seminar Sportmentaltraining. Erfolg beginnt im Kopf
Termine
22.02. – 23.02.2025 – Online
13.04. – 14.04.2025 – Rosenheim
14.06. – 15.06.2025 – Online
24.11. – 25.11.2025 – Online
Investition
759 € zzgl. 19% MwSt. (Preis incl. Zugang Online Training (Wert 299 €))
Keine MwSt. bei Buchung im Rahmen der Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA)
Ausbildungsgebühr für die Basis Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA)
3333 € (keine MwSt.) bei Buchung von Coaching Basis Seminar + Modul Sportmentaltraining + Mental Coach Basic
Preis incl. Gebühr für die Zertifizierung
Modul Sportmentaltraining
Heimsoeth Academy
Zertifizierung zum Sport Mental Coach Basic
Die Teilnehmer der Ausbildung erhalten das Zertifikat „Sport Mentaltrainer“ (Heimsoeth Academy) nach aktiver Teilnahme an allen Modulen (wegen Krankheit o.ä. versäumte Abschnitte können in der nächsten Ausbildung nachgeholt werden) und Peergroups (Übungsgruppen), Abgabe von fünf protokollierten Falldokumentationen, umfassendes Literaturstudium, Abgabe eines Coachingkonzepts.
Zertifikat Sport Mental Coach Basic (Heimsoeth Academy)
Mit dem Zertifikat der Heimsoeth Academy zeigen Sie, dass Sie Experte als Sport Mental Coach Basic sind und fundiertes Wissen über Sport Mental Coaching, Emotions- und Motivationspsychologie besitzen.
Voraussetzungen für die Zertifizierung zum Sport Mental Coach Basic:
Nach 50 LE Literaturstudium, Erstellen eines Coachingkonzepts und die schriftliche erfolgreiche Lösungsfindung für Fälle aus dem Sportmentalcoaching erhalten Sie das Zertifikat mit dem Titel: Sport Mental Coach Basic (Heimsoeth Academy).
Wie kann es weitergehen?
Die Ausbildung zum Sport Mental Coach (ECA) erweitert Ihre Expertise. Besuchen Sie zwei weitere Module: Mental Coach Basic (6 Tage) + Modul Emotions- und Leistungscoaching.
Deine Vorteile: Was ist das Besondere an dieser Basis Ausbildung zum Sport Mental Coach?
Praxisnähe: Viele Inhalte, sehr viele Beispiele aus meiner Arbeit im Sport. Aus der Praxis für die Praxis.
Wir vermitteln Elemente nach dem neuesten Stand der Wissenschaft (z.B. Gehirnforschung oder Kommunikation-, Emotions-, Motivations-, Sport- und Lernpsychologie).
Trainerin: Deine Trainerin ist durch 13 Bücher, TV-Auftritte und Veröffentlichungen sehr bekannt.
Flexibilität: Flexible Gestaltung auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.
Leidenschaftliches Engagement: Antje Heimsoeth ist Top Experten: Täglich setzt sie sich im Sport und Coaching mit ihrer Kompetenz und großen Begeisterung für ihr Tun ein.
Vorsprung durch Expertise: Mit diesem Zertifikat können Sie punkten: Viele Olympiateilnehmer, WM-Teilnehmer, Spitzensportler, Bundestrainer, Teams und Sportverbände vertrauen in die Leistung und Expertise von Antje Heimsoeth.
Großer Wissensschatz: Gerne teile ich meinen sehr großen Wissens- und Erfahrungsschatz, den ich in den letzten 21 Jahren zusammen getragen habe. Dabei arbeite ich immer professionell, vertrauensvoll, menschlich und wertschätzend.
Qualitätssiegel: Die Heimsoeth Academy ist nach ECA zertifiziert und trägt das ECA-Qualitätssiegel.
Das Wissen kannst Du nicht nur im Sport, sondern überall anwenden – im Alltag und Berufsleben. Die Bedeutsamkeit der Mentalen Stärke ist unbeschreiblich hoch.
Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts „Heimsoeth Academy“ trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.
Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), Flow Coach, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Sport Mental Coach begleitet. Mentale Vorbereitung div. Olympiakaderathleten auf die Olympischen Spiele 2004 (Athen), 2008 (Peking), 2012 (London), 2016 (Rio de Janeiro), 2020 (Tokio) und 2024 (Paris).
„„Die Medaille war so was von wichtig für mein Ziel“, sagt Lorena Brandl, der die fünf olympischen Ringe jeden Tag durch den Kopf schwirren. „Es ist mein Ziel und dafür arbeite ich jeden Tag. Ich arbeite seit mehreren Jahren mit meiner Mentaltrainerin Antje Heimsoeth zusammen und so lerne ich, mit dem Druck umzugehen und diesen in Energie umzuwandeln. Ich bin sehr dankbar für diese Zusammenarbeit mit ihr.““ (donaukurier.de)
Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 3, Formel 4, Langstrecke), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Bob (Weltmeister, Europacup, Weltcup), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, Handball Akademie, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (Bundesliga, div. Kader, Trainer, Spieler), Fussball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart, Trainer 1. Bundesliga), Frauenfussball (2. Frauenbundesliga; Spielerinnen aus ausländischen Nationalmannschaften), Judo, Tennis (div. Kader), Golf (“das” Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS; Bundeslehrteam), Segeln (Europa-, Weltmeisterschaft), Surfen, Gleitschirm- und Drachenfliegen, Snowboard, Leichtathletik, Mountainbike (Bundeslehrteam), Rad (Welt- und Europameisterschaft, RAAM), u.v.m.
Dozentin, Autorin von vielen Fachartikeln und mehrerer Bücher, Keynote Speaker mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!, ausgezeichnet als “Vortragsrednerin des Jahres 2014”. Weltweit tätig.
Kundenstimmen
Das sagen begeisterte Klient*innen
Referenzen
- Vanessa Körndl, Taekwondo, Perspektivkader
- Claudia Kreuzsaler, Formel 3
- Valentin Müller, Segeln
- Olympische Spiele in London 2012, Reiten
- Guido Kandziora, Fußball
- Coaching Fußball-Trainer 1. Bundesliga
- Michael Pohl, Eishockey-Bundesliga-Spieler & Trainer
- Dr. Wolfgang Mader, der ERSTE und bisher EINZIGE Österreicher, der beide härtesten und längsten Radrennen der Welt (Rennrad RAAM; und MITB Crocodily Trophy) in zwei aufeinander folgenden Jahren erfolgreich absolviert hat.
- Friedrich Zenk, Trainer 3. Handball-Bundesliga
- Shihan Michael Schramm, Bundestrainer IFK Deutschland
- Marc Haller, Landes- und Bundestrainer Hockey
- Kerstin Kögler, Bundeslehrteam Mountainbike DIMB
- Jürgen Hauber, 24 IRONMAN weltweit, 7mal davon IRONMAN Hawai
- Ronny Schönig, Kampfsport Akademie Dresden
- Angelika Kirsch, Frauenfussball, DFB-Stützpunkttrainerin
- Stefan Ferber, Spielertrainer, Fussball
- Lalit Krishna Shrestha, Vice President /Spokesman: All Nepal Football Association (ANFA)
- Nationalmannschaft, Fußball, Nepal
Bücher zum Thema
Mental-Training für Reiter
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.
Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.
Sportmentaltraining
Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.
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Mentale und emotionale Stärke sind essenziell, um die eigene Performance zu verbessern.
LERNE VOM MENTAL COACH ZAHLREICHER WELTMEISTER, OLYMPIASIEGER, Trainer*innen UND verschiedener SPORTVERBÄNDE.
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- E-Book & Arbeitsblätter
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