Seminare Golf Mental – Golf beginnt im Kopf
Mentale und emotionale Stärke, Entschlossenheit und Selbstvertrauen im Golfsport
Wissenschaftlich fundiertes, ziel- und handlungsorientiertes Training und Kurzzeit-Coaching
„Golf ist ein Kompromiss zwischen dem, was dein Inneres dir sagt, dem, was Erfahrung dir rät, und dem, was deine Nerven dir erlauben.“ Brunce Campton, Golfpro
Golf is 90% mental and the other 10% too. (Arnold Palmer und Jim Flick)
Golf is 80% mental, 10% ability and 10% luck. (Jack Nicklaus)
Golf is a game that is played on a five-inch course. (Bobby Jones)
Spielen Sie oft unter Ihren Möglichkeiten?
Möchten Sie Ihr Spiel im Rahmen Ihrer technischen und mentalen Fähigkeiten optimieren?
Möchten Sie mit ganzer Konzentration dabei sein?
Möchten Sie die Freude am Spiel wieder erlangen?
Sind Sie von Ihrem Körpergefühl abgeschnitten?
Jeder, der sportliche Wettkämpfe bestreitet kennt es und keiner bleibt davon verschont: Leistungsdruck, Nervosität, Anspannung, Reisestress, Versagensängste, beschleunigte Atmung und Puls, Verkrampfung von Magen und Muskulatur, die Angst vor dem Gewinnen ebenso wie vor dem Verlieren, die schlaflose Nacht vor dem Wettkampf, Übelkeit vor dem Start, Selbstzweifel und weiche Knie, wenn es darauf ankommt. Egal ob Hobby-, Leistungs- oder Profisportler, jeder Sportler kennt diese Momente, in denen nichts mehr geht, in denen sich der sicher geglaubte Sieg in Luft auflöst, in denen kurz vor der Ziellinie die Beine schwer werden, sich ein vorher undenkbarer technischer Fehler einschleicht, die Konzentration nachlässt, der Sieg trotz großem Vorsprung kurz vor Ende des Wettkampfs noch verloren geht, im Golfturnier der Fünfzig-Zentimeter-Siegputt am Loch vorbeiläuft und sich unter den Füßen das berühmte Loch im Boden auftut, in dem man dann versinken will – und aus dem wieder herauszukommen so unendlich schwer ist.
Lernen Sie in unseren Seminaren Golf Mental, wie Sie mit gezieltem Mentaltraining im Golf schneller Ihre Leistung verbessern / optimieren können, ihr Handicap verbessern und die anvisierten Ziele erreichen können.
Golfmentaltraining hilft auch in Alltagssituationen und im Beruf weiter – und ist relativ leicht zu lernen.
Inhalte Seminare Golf Mental
Unsere Seminare Golf Mental werden sehr teilnehmerorientiert durchgeführt: Anregungen und Wünsche der Teilnehmer werden vor dem Seminar per Fragebogen abgerufen und ins Seminar eingebunden.
Bei allen Inhalten geht es nicht nur um die Vermittlung von theoretischen Inhalten, sondern auch um eine qualitativ hochwertige, persönliche Entwicklung, die mit Spaß und Freude am Lernen und am Entwicklungsprozess gemeinsam mit Antje Heimsoeth und im Kreis interessanter Menschen aus der Seminargruppe stattfindet.
In diesem Seminar wird praktisch gearbeitet.
- Was ist Mentaltraining, mentale Stärke und Flow?
- Ziele, Zielkriterien, Zielvisualisierung, Zielstrebigkeit, Zielerreichung – POSITIVe Zielrahmen
- Visualisierung von Bewegungen und Wettkampftagen, Wirkungsweise der inneren Bilder
- Umgang mit äußeren und integrierten Störfaktoren
- Die Einstellung macht´s!
- Entwicklung Ihrer Golferpersönlichkeit; Entwicklung Ihrer emotionalen, mentalen Stärke
- Schwung fühlen, Drehung und Gewichtsverlagerung spüren
- Optimierung der Konzentrationsfähigkeit während des Spiels und während eines Golfturniers („mit ganzer Konzentration dabei sein“)
- Selbstcoaching, Hilfe zur Selbsthilfe; Selbstmanagement
- Stressmanagement, Training der Entspannungsfähigkeit, Atmung, Entspannungsatmen
- Umgang mit Emotionen wie Frust und Angst (Angst vor schlechten Schlägen während der Runde, Angst vor Verschlechterung des Handicaps, Angst vor Hindernissen, Angst vor Sockets)
- Körper und Gehirn, Körpersprache
- Wie kann ich negative Gedanken / Erwartungen vor einem Schlag eliminieren – Selbstgespräche (Affirmationen) beim Golf; der innere Dialog, das „innere“ Spiel verstehen
- Steigerung des Selbstvertrauens, Ich-Stärkung, Stärken stärken
- Vertrauen in sich und sein Spiel finden
- Pre-Shot-Routine, Post-Shot-Routine, Putt-Routine, Schlagroutine, Turnierrituale
- Umgang mit Selbstzweifeln und Erwartungen (durch Dritte und an sich selbst)
- Wie verhalte ich mich nach einem schlechten Schlag? Wie kehre ich nach einer schlecht gespielten Bahn wieder ins Spiel zurück.
- Umgang mit Druck und Stresssituationen im Turnier, Umgang mit Nervosität vor dem ersten Abschlag
- Verbesserung des Handicaps; Verbesserung der Performance
- Golf-Training auf der Driving Range – die Teilnehmer haben hier die Möglichkeit, das Erlernte beim Abschlag, Chippen, Pitchen und Putten einzusetzen.
- Übungen, Selbstreflexion, Selbsterkenntnis, Diskussionen, Kleingruppenarbeit, erfahrungsorintiertes Lernen, Austausch
- Übertragbarkeit auf das Golfspiel, das Privat- und Berufsleben der Teilnehmer
- Freude und SPASS
Bringen Sie Ihr Golfspiel auf den nächsten Level! – Seminare Golf Mental
Mindset
- Growth Mindset
- Die Macht der Gedanken
- Gedankenstopp Technik
- Wie man Affirmationen (positives Selbstgespräch) benutzt
Unter Druck sein Bestes geben
- Wie man Stress abbaut
- Wie man furchtloses Golf spielt
- Trainieren Sie Ihre unbewussten Denkmuster und Verhaltensweisen
Erfolg beginnt im Kopf
- Ziele erreichen, Zielvisualisierung
- Jeden Tag besser werden
- Verantwortung übernehmen für sein Handeln und Denken
Rundenanalyse
- Analysieren Sie eine Runde, um sich weiterzuentwickeln
- Ein Leistungs-, Erfolgsjournal führen
- Die wichtigsten Erfolgsfaktoren
Vorbereitung vor der Runde
- Wie man sich mental und physisch darauf vorbereitet, gut zu spielen
- Mentale Probe
- Ziele für Ihre Runde setzen
Yips beim Putten
- Gründe für Yips
- Was tun?
- Gedankenkontrolle
Strategien zum Umgang mit Misserfolgen und sportlichen Krisen
- Triple A
- Wie gewinne ich mein Selbstvertrauen nach einem Misserfolg zurück
Motivation
- Notfallprogramme
- Ziel- und Lösungsorientierung
- Anwendung von Affirmationen
Die Rolle der Emotionen
- Optimieren Sie Ihre Befindlichkeit!
- Macht der inneren Bilder
Zielgruppe Online Seminare Golf Mental:
- Trainer*innen
- Betreuer
- Coaches
- Singlehandicaper, Spieler unabhängig vom Hcp.
- Golf-Teaching-Pros, Pros
- Eltern, Golferinnen
- WettkampfgolferInnen
- das Seminar ist für alle Interessierten offen!
Termine und Investition – Online Seminare Golf Mental
Seminare Golf mental (2 Tage) – Erfolg beginnt im Kopf
01.03. – 02.03.2025 – Online
06.09. – 07.09.2025 – Rosenheim
Investition Seminar Golf Mental: 690 € zzgl. 19% MwSt.
incl. Zugang zum Online Kurs „Golf Mental“ (Wert 222,- EUR)
Ihre Trainerin – Seminar Golf Mental
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, Heimsoeth Academy
- Mental Coach von Führungskräften, Vorständen, Wirtschaftspersönlichkeiten, Stars aus der Showbranche und Unternehmern.
- Seit knapp 18 Jahren begleite ich Führungskräfte in den verschiedensten Branchen in deren Alltag. Über 1.000 Tagestrainings und mehr als 2.000 Coachinggespräche durfte ich seitdem durchführen.
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- Coachings, Seminare & Vorträge in über 600 Unternehmen (Auszug der Unternehmen)
- Gastdozentin an verschiedenen Hochschulen
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
Was sagen Teilnehmer*innen und Klient*innen über die Seminare und Coachings Golf Mental
Werde zertifizierter Golf Mental Coach
LERNE VOM MENTAL COACH ZAHLREICHER WELTMEISTER, OLYMPIASIEGER, Trainer*innen UND verschiedener SPORTVERBÄNDE
Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Erfolg und Selbstvertrauen im Golfsport – Erfolg beginnt im Kopf
Bücher zum Thema
Mental-Training für Reiter
Manchmal stehen sich Reiter auch selbst im Weg: Stress, Ängste, zu hoher Erwartungsdruck oder mentale Blockaden verhindern, dass sie ihre reiterlichen Ziele erreichen.
Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
Schluss mit Frustration auf dem Golfplatz! Auf zu Beständigkeit, Willensstärke und Freude durch mentale und emotionale Stärke. Erfolg beginnt im Kopf – und das ist insbesondere beim Golfen der Fall.
Sportmentaltraining
Mental Coach und Motivationstrainerin Antje Heimsoeth bereitet hier ihr Kernthema für Sportler aller Disziplinen auf.
GRATIS E-BOOK!
MÖGLICHKEITEN, UM IHR MENTALES GOLFSPIEL SOFORT ZU VERBESSERN
Dieses E-Book enthält Tipps, die sofort auf Ihr Spiel und die Vorbereitung auf Golfturniere angewendet werden können. Ich hatte das Glück, mit verschiedenen PGA Tour Golfspielern trainiert zu haben.
Wir kommen auch zu Ihnen!
Wir kommen mit unserem Erfahrungsschatz zu Ihnen und bieten eine exakt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösung an. In Seminaren können Themen nach Wunsch bearbeitet werden.
In Zusammenarbeit mit Antje Heimsoeth werden 2- oder 3-tägige Seminare bzw. Mental-Kurse veranstaltet, deren Aufbau und Dauer je nach Anforderung flexibel gestaltet werden.
Zielsetzung ist, in angenehmer Atmosphäre 2-3 Tage auf anregende Weise mentale Techniken zu erlernen, die einem beim Golfspiel zum Erfolg helfen und auf die berufliche Praxis direkt anwendbar sind. Nach dem Seminar soll der Teilnehmer den beruflichen Herausforderungen mental gestärkt besser gewachsen sein. Und dauerhaft besser Golf spielen.
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Geschenk-Gutschein
Sie suchen ein sinnvolles Geschenk für einen lieben Menschen, Partner, Freund oder Kollegen? Möchten Sie etwas Besonderes verschenken, etwas, das dem/der Beschenkten wirklich nutzt und Freude macht? Dann schauen Sie sich die Angebote der Heimsoeth Academy an.
Eine oder mehrere Stunden für die Themenbereiche Mental Coaching, Golf Mental, Sport Mental Coaching, Business und Executive Coaching können Sie als Gutschein verschenken. Oder Sie verschenken einen Online Kurs aus meiner Online Academy.
Was müssen Sie tun, um solch einen Gutschein zu verschenken?
Einen Gutschein für ein Seminar oder Coaching können Sie per eMail an info@antje-heimsoeth.de bei mir bestellen.
Bitte geben Sie dafür Ihren Namen und Anschrift an. Sie erhalten Ihre Rechnung per eMail und der Gutschein wird mit den von Ihnen gewünschten Informationen („Von:“, „Für:“) per eMail oder per Post an Sie gesandt.
Der/die Empfängerin des Gutscheins kann mich jederzeit unter der Angabe von Name und eMail-Adresse kontaktieren, um einen Coaching Termin zu vereinbaren.