Mentaltraining für Sportschützen und Nachwuchsschützen

Sie waren länger verletzt und haben Angst, nicht wieder an die Top Ergebnisse vor der Verletzung anknüpfen zu können.
Sie sind mit Ihrer Ausrüstung, Munition und Trainingsergebnisse zufrieden, können dann aber im Wettkampf nicht die Trainingsresultate abrufen (Phänomen Trainingsweltmeister).
Sie fühlen sich von Ihrem Trainer nicht auf allen Ebenen ausreichend unterstützt.

Fühlen Sie sich angesprochen?

Erfolg im Sport wird aufgrund unserer inneren (mentalen) Einstellung und Haltung, aufgrund unseres Umgangs mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unserer körperlichen Verfassung, aufgrund unserer Technik und aufgrund der Fähigkeit sich zu entspannen, entschieden. Ob Disziplin Gewehr, Bogen, Armbrust oder Pistole – die mentalen Anforderungen der einzelnen Disziplinen unterscheiden sich nur minimal.
Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness und Technik bei den weltbesten Schützen auf sehr ähnlichem Niveau.
In kritischen Situationen entscheidet immer der mental Stärkere das Match für sich. Zukünftig wird es sich kein wirklicher Topathlet oder -mannschaft mehr leisten können, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen.

Eine Themenauswahl

Leistungsanalyse
Kenntnis und Reflexion persönlicher Stärken, Talente und Potentiale, Selbst-Bewusstsein
Stärken stärken, Selbstvertrauen aufbauen
Selbstmanagement
Wiedereinstieg nach Unfällen und Verletzungen
Verbesserung der Konzentration, Konzentrationsübungen, Umgang mit Aufmerksamkeitsproblemen, Strategien zur Verbesserung der Aufmerksamkeitsleistung
Visualisieren verschiedener Bewegungsabläufe, Visualisierungstechniken
Entspannungsübungen, -techniken, Atemtechniken
Gedanken (Kognition) – Gefühle, Emotion („Bauch“) – Körper – Verhalten
Realistische, positive Ziele, Zielcollage, Zielvisualisierung
Anwendung mentaler Techniken in schwierigen Situationen und Stresssituationen

Leistungsanalyse
Kenntnis und Reflexion persönlicher Stärken, Talente und Potentiale, Selbst-Bewusstsein
Stärken stärken, Selbstvertrauen aufbauen
Selbstmanagement
Wiedereinstieg nach Unfällen und Verletzungen
Verbesserung der Konzentration, Konzentrationsübungen, Umgang mit Aufmerksamkeitsproblemen, Strategien zur Verbesserung der Aufmerksamkeitsleistung
Visualisieren verschiedener Bewegungsabläufe, Visualisierungstechniken
Entspannungsübungen, -techniken, Atemtechniken
Gedanken (Kognition) – Gefühle, Emotion („Bauch“) – Körper – Verhalten
Realistische, positive Ziele, Zielcollage, Zielvisualisierung
Anwendung mentaler Techniken in schwierigen Situationen und Stresssituationen

Es ist Einzel- oder Gruppencoaching möglich.

Unsere Leistungen

Einzelcoaching
erfolgt in Form von Gesprächen, mentalen und praktischen Übungen, Visualisierungsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Individuell auf Sie zugeschnittenes Programm.
Gruppencoaching
Junioren / Jugend / Kinder
Spezielle altersentsprechende Betreuung von wettkampforientierten Jugendlichen
Coaching der Eltern
Coach-the-Trainer – Mentaltraining für Trainer
Weiterbildung, Training, Supervision und Reflexion für Trainer durch Beobachtung und Coaching; Karriereplanung;
Wettkampfbegleitung
Mentale Wettkampfvorbereitung, Wettkampfbeobachtungen, Coaching an Wettkämpfen, Wettkampfbegleitung

Vereinscoaching
Ausbildung zum Sport-Mental-Coach (Mentale Stärke, Förderung von Selbstvertrauen, Inner Game, Rituale, Basiswissen für eine gelungene Kommunikation, Konfliktbewältigung, Visualisierung, Stressmanagement, Umgang mit Lampenfieber und vieles mehr)
Informationsveranstaltungen, Vorträge
Sport-Kinesiologie, Brain Gym®
Emotional Freedom Techniques (EFT), PU, NAEM
Medientraining für Sportler und Funktionäre
Kommunikationstraining

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Ihre Trainerin

Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).

Als Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Business- und Sport Coaching, SportNLPAcademy® und „Heimsoeth Academy“, trainiert Antje Heimsoeth Führungskräfte, Vorstände und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern machen sie zu einer begehrten Keynote-Rednerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! Die ausgebildete Ingenieurin – sie studierte Geodäsie -, Unternehmerin, Bestseller Autorin und Hochschullehrbeauftragte ist internationale Expertin für Mentale Stärke, Spitzenleistung, Veränderung, Erfolg, Führung, Motivation & Selbstführung.

Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), Flow Coach, „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.

2003 stieg die Heimsoeth Academy in das mentale Training und Coaching (Sport, Gesundheit, Wirtschaft, Kinder) ein. Seitdem hat Antje Heimsoeth, Gründerin und Leiterin der Heimsoeth Academy, viele internationalen Mannschaften, Olympiasieger, Nationalspieler und Athleten, Ärzte, Unternehmen und Banken sehr erfolgreich als Mentaltrainerin und Mental Coach begleitet. Mentale Vorbereitung div. Olympiakaderathleten auf die Olympischen Spiele 2004 (Athen), 2008 (Peking), 2012 (London), 2016 (Rio de Janeiro) und 2020 (Tokio).

Unter den Kunden und TeilnehmerInnen unter anderem Sportler und Mannschaften aus folgenden Disziplinen: Skispringen (Olympiasieger), American Football, Motorcross, Motorsport (Formel 3, Formel 4, Langstrecke), Triathlon (Olympiasiegerin; Ironman), Tanzsport (Europameisterschaft), Bob (Weltmeister, Europacup, Weltcup), Basketball (2. Bundesliga, Einzel Nationalmannschaft), Handball (2. Bundesliga, Handball Akademie, div. Kader), Bogenschießen, Biathlon, Boxen, Reitsport (Welt- und Europameisterschaft, Pony, Western, div. Kader, Bundeskader, Jugend), Eishockey (Bundesliga, div. Kader, Trainer, Spieler), Fussball (Landes- und Bezirksliga, Kinder, Torwart, Trainer 1. Bundesliga), Frauenfussball (2. Frauenbundesliga; Spielerinnen aus ausländischen Nationalmannschaften), Judo, Tennis (div. Kader), Golf (“das” Nachwuchstalent Deutschlands, div. Kader, Epdtour), Feldhockey (div. Kader), Eisstockschießen, Schwimmen (div. Kader), Schießen, Luftpistole, Tischtennis (div. Kader), Mehrkampf, Marathon, Ski Alpin (FIS; Bundeslehrteam), Segeln (Europa-, Weltmeisterschaft), Surfen, Gleitschirm- und Drachenfliegen, Snowboard, Leichtathletik, Mountainbike (Bundeslehrteam), Rad (Welt- und Europameisterschaft, RAAM), u.v.m.

Dozentin, Autorin von vielen Fachartikeln und mehrerer Bücher, Keynote Speaker mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold!, ausgezeichnet als “Vortragsrednerin des Jahres 2014”. Weltweit tätig.

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