Podcast: Der Unterschied zwischen einem Traum und einem Ziel ist die Tat

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031: Entwickeln Sie einen Plan mit Strategien, Maßnahmen und Meilensteinen
Erstellen Sie schriftlich einen genauen Maßnahmenplan so ähnlich wie der Sportler einen Trainingsplan für sich hat. Wenn es zum Beispiel um den Vorsatz wieder mehr Sport treiben und abnehmen geht, dann vereinbaren Sie gleich mit einem Personal-Trainer Stunden und tragen Sie diese dann in Ihren Terminkalender ein. Blockieren Sie diese Zeit, sodass Ihre Sekretärin Ihnen in dieser Zeit keine Meetings oder Telefongespräche einplant.

Weitere Übungen und Tipps dazu finden Sie im Buch „Kopf gewinnt! Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungskompetenz“. Springer Gabler.

Inhalte:

• Logische Ebenen (R. Dilts)
• Schriftliche Pläne
• Suchen Sie sich Förderer und Herausforderer.
• Impulse aus der Zukunft
• Weg von IST zum Ziel ablaufen und Ressourcen einsammeln
• 4 Fragen: IST – Vision / Ziel – mögliche Hindernisse auf dem Weg zum Ziel? – Was brauchst du an inneren und äußeren Ressourcen?

Download kostenloses E-Book „Erfolgsrezepte für mentale Stärke“: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-landing/

Kontakt zu Antje Heimsoeth

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Bücher und Hörbücher von Antje Heimsoeth

• Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
• Kopf gewinnt! Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungsstärke
• Frauenpower: Mentale Stärken für Frauen
• Mein Kind kann’s: Mentaltraining für Schule, Sport und Freizeit
• Mentale Stärke: Was wir vom Spitzensport lernen können
• Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Hörbuch Golf mental: Erfolg durch Selbstmanagement
• Siegen beginnt im Kopf

Antje Heimsoeth, Diplom-Ingenieurin (FH), Expertin für Mentale Stärke und Motivation im Sport, zert. Mental Coach, zert. Business Coach und Top-Speakerin mit mentalem Olympiafaktor: Go for Gold! mit eigenem Institut Heimsoeth Academy, ausgezeichnet als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, Top 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) und „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS). Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie in Seminaren und Vorträgen weiter.

Weltweit tätig. Auftritte bei RTL Aktuell, n.tv, Sport1, hamburg1, nrw.tv, BR (Blickpunkt Sport) und Sky sowie auf Kreuzfahrtschiffen (MS Europa 2, AIDA). Bestsellerautorin, Buch zum Thema: „Sportmentaltraining: Mit einem Vorwort von Oliver Kahn“. pietsch, 2015.
Infos unter  www.heimsoeth-academy.com, www.antje-heimsoeth.com, https://www.heimsoeth-academy.com/sport-mentaltraining-antje-heimsoeth/

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