Podcast: Negatives Denken – Optimismus

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Gedankenhygiene hat mit Gedanken-Achtsamkeit und Bewusstsein für die eigenen Gedanken zu tun. Wir verändern negative, belastende, einschränkende und schwächende Gedanken, um Raum für positive, motivierende und starke Gedanken zu schaffen.

Aus den Inhalten:

• Den Tag beginnen mit „ich freue mich auf …“
• Dankbarkeit, Dankbarkeitstagebuch
• Umfeldmanagement, Mentor, Vorbild, Förderer, Herausforderer
• Selbstverantwortung
• Freundlichkeit
• Lebensfreude
• Verzeihen und Vergeben
• Halb voll Glas, halb leer Glas
• Entspannungsfähigkeit
• Wall of success, wall of happiness

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