Tag der psychischen Gesundheit 2024 – Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

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In der Podcastfolge gehe ich auf die unterschiedlichen Definitionen von mentaler Gesundheit, Stress und Resilienz ein.
Ich gebe Ihnen ein paar Tipps, was Sie für Ihre mentale Gesundheit tun können, was meist mit einer Veränderung einhergeht. Es geht weit mehr als um das Abstellen von Problemen – es geht um Ressourcenaktivierung.
Wir müssen ständig auf unser Gesundheitskonto einzahlen. Wir bekommen auch kein Sixpack durch ein einmaliges Bauchtraining.

<< Mehr dazu in meinem Buch „Mentale Gesundheit. Wie wir entspannt unsere Leistungsfähigkeit erhalten“:  https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/buch-mentale-gesundheit/ >>

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