![Yips beim Putten I Golf Mental - Antje Heimsoeth](https://www.heimsoeth-academy.com/wp-content/uploads/2021/06/yips-titel.jpg)
Yips beim Putten I Golf Mental
14. Juni 2021![Möglichkeiten, um mentale Stärke im Alltag zu trainieren - Podcast Antje Heimsoeth](https://www.heimsoeth-academy.com/wp-content/uploads/2021/06/alltag-titel.jpg)
Möglichkeiten, um mentale Stärke im Alltag zu trainieren
28. Juni 2021Unterdrückst du unangenehme Gefühle?
![Unterdrückst du unangenehme Gefühle?](https://www.heimsoeth-academy.com/wp-content/uploads/2023/06/unangenehme-gefuehle-titel.jpg)
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Emotionen sind Informationen, die dir helfen, etwas Neues über dich selbst zu lernen!
Wahre Stärke ist, mutig genug zu sein, alle Emotionen zu fühlen und auszudrücken!
Obwohl es nicht immer angenehm ist, Emotionen auszudrücken, kann das Unterdrücken oder Verbergen Ihrer emotionalen Gesundheit schaden!
Hier sind einige Tipps, um Emotionen auszudrücken …
- Verwende positive Selbstgespräche.
- Sei optimistisch.
- Übe dich in Empathie.
- Übe dich in Achtsamkeit.
- Meditiere.
Emotionen sind authentische Ausdrucksformen deines Selbst!
1:1 Emotionscoaching zur Stärkung Deiner emotionalen und mentalen Stärke: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoaching/