Live Online-Training
Frauenpower – Mentale Stärke für Frauen
Powerfrauen. Gelassen. Souverän.
Antje Heimsoeth beschäftigt sich im Webinar mit weiblichen Stolperfallen wie der Selbst-Sabotage und mangelndem Selbstvertrauen, mit unnötigen Hindernissen wie Neid, Vergleichen oder Vorverurteilungen, mit Schönheitswahn und Selbstwert. Dabei zeigt sie, wie sich förderliche Denk- und Verhaltensmuster etablieren lassen, um emotional und mental stärker zu werden. Als erfahrener Mental Coach gewährt Heimsoeth Ihren Teilnehmerinnen Einblicke in die Gehirnforschung, erklärt Wechselwirkungen zwischen Denken und Handeln, widmet sich Fragen der persönlichen Zielsetzung und der Kommunikation. Sie beleuchtet die Wirkung des Umfelds und den Umgang mit eigenen Stärken, regt zur Selbstreflexion an und weist Wege in die Souveränität.
Wer von sich überzeugt ist, dem fällt ein sicheres und souveränes Auftreten leichter – und das überzeugt auch andere. Verschiedene mentale Techniken helfen, die persönlichen positiven Überzeugungen zu festigen, das persönliche Energiemanagement und die eigene Leistungsfähigkeit zielgerichtet zu optimieren, um den vielfältigen Ansprüchen, die an uns Frauen gestellt werden, gerecht zu werden. Zudem bleiben mental starke Frauen nachhaltig gesund – ein wichtiger Faktor bei der Vereinbarkeit von Kind und Karriere, denn die permanente Doppelbelastung durch Beruf und Familie wirkt sich bei vielen Frauen psychisch wie physisch negativ aus.
Nutzen Sie die Erfolgsfaktoren weiblicher Führung, um auch in schwierigen Momenten souverän, gelassen und wirkungsvoll zu handeln!
Trainingsinhalte
Wir arbeiten an den konkreten Fragestellungen und Themen der Teilnehmerinnen.
Selbstvertrauen beginnt im Kopf
- Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwerts; Selbstakzeptanz
- Stärken, Talente und Ressourcen erkennen & gezielt nutzen
Die Macht der inneren Bilder
- Kopfkino
- Zielvisualisierung, Erfolgsvisualisierung
- Ruhebild
- Mentale Vorbereitung vor wichtigen Gesprächen, Situationen, Präsentationen
Die Macht der Gedanken
- Neuroplastizität
- Umgang mit dem Inneren Kritiker
- Positive Selbstgespräche (Affirmationen)
- Gedankenstopp Technik
- Dankbarkeit
- Optimismus
Zielorientierung
- Wie wichtig sind Ziele und Visionen?
- Ergebnis-, Handlungs-, Haltungsziele
- Worauf kommt es dabei an?
- Erinnerungshilfen
Umgang mit Niederlagen, Scheitern und Fehlern
- Triple A + A
- Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weitergehen
Umgang mit Druck, Stress & Co.
- Tools aus dem Stressmanagement der Spitzensportler
- Auszeiten, Pausen
Umfeldmanagement, Beziehungsmanagement
- Förderer, Herausforderer
- Vorbilder
- Netzwerk als Erfolgsmotor
Für: Frauen, in Führungsfunktion, die an ihrem souveränen Auftritt feilen wollen
Das Webinar bietet Ihnen die Möglichkeit für den intensiven Austausch in einem geschützten Raum. Wirkungs-volles Lernen geht auch online – interaktiv und flexibel!
Gratis Live Einführungswebinar
„Frauenpower – Mentale Stärke für Frauen“
Wann? 08.03.2024, 19:30 – 20:30 Uhr
Wo? ZOOM
Ihre Trainerin
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH).
- Gründerin und Geschäftsführerin des Instituts für Mental Coaching, Heimsoeth Academy
- Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“ (FOCUS).
- Erfahrung mit internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern sowie internationalen Spitzensportlern, Olympiasiegern, Profi-Teams und Bundestrainern
- Seminare, Vorträge und über 1000 Coachings
- Ende 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft, einer Wertegemeinschaft) berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.
- Bestsellerautorin: Antje Heimsoeths Veröffentlichungen in bekannten Verlagen, wie u. a. Haufe, C.H. Beck und SpringerGabler, unterstreichen ihre Fachkompetenz.
- Podcasterin
- Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch viele Ausbildungen, u.a. als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
- Als anerkanntes professionelles Mitglied in der German Speakers Association (GSA) gehört sie zu Premium Speakers und TOP 100 Excellent Speaker. Sie wurde als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, mit dem Award „Erfolgreiche Unternehmerin 2016“ und TOP 100 Erfolgstrainer (Magazin ERFOLG) ausgezeichnet.
- Mit ihrer Expertise geht sie auch auf Sendung bei Fernsehsendern wie RTL Aktuell, n-tv, Sky, BR, nrw.tv, Hamburg1 und RFO, in Zeitungen wie F.A.Z. , WELT und WELT AM SONNTAG sowie bei Radiosendern wie Bayern 3 – Frühaufdreher, Sport1, BR und ManagementRadio.
Teilnehmerstimmen
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